Recomendaciones de lectura Running – 2º Número

lashorriblesymaravillosasLas horribles y maravillosas razones de por qué corro largas distancias

Este libro  habla de correr, pero también del sufrimiento, la glotonería, la vanidad e incluso la felicidad. Su autor, describe de la siguiente manera las razones de su afición: “Hace casi una década, empecé a correr. Comenzó con paseítos cortos y luego pasé a los cinco kilómetros, diez kilómetros, medio maratón, maratones completos, triatlones y al final ultramaratones. En 2011 corrí mi primer ultra y fue una carrera de montaña de 80 kilómetros con un cambio de desnivel de 5,3 kilómetros. Se me cayeron las uñas de los pies, perdí tres kilos y medio en un día, y tardé once horas”.

The Oatmeal. Editorial Astiberri


correrenfemeninoCorrer en femenino

El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr.

Alexandra Heminsley. Editorial URANO

 

 

 


cuaderno-runners-ciudadCuaderno para runners de ciudad

Este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera. Con aportaciones de Martín Fiz y María Vasco.

María Luisa Martínez Barnuevo – Editorial Continta me tienes

 

 

 


Funning“Funning. Divíertete corriendo”

“Funning (diviértete corriendo)”, nace del espíritu optimista y positivo de su autor. El periodista Rafa Vega ha acuñado esta expresión en la que se unen las palabras inglesas “fun” (divertirse) y “running” (correr).

Rafa Vega. Editorial Corner.

Recomendaciones de lectura Running – 1º Número

Correr es vivir a tope de power

libro1correresviviratopeCristina Mitre (Martínez Roca, 2015)

Cristina Mitre dibuja en esta obra, simplemente, su experiencia como corredora popular. No es un libro para aquellos que busquen recomendaciones o trucos para bajar sus marcas, ni información sobre las mejores estrategias de entrenamiento; sus páginas no incluyen tablas de ejercicios, ni consejos sobre qué equipo resulta más adecuado.

Se trata de explicar por qué una mujer asume el reto de hacer una maratón y qué se siente mientras le prepara; qué sucede cuando flaquea, de dónde se sacan las fuerzas; por qué correr es un viaje solidario, una ocasión para disfrutar entre amigas, para apoyarse unas a otras. En definitiva, ¿por qué correr? Y, una vez que está dentro, ¿qué le motiva a seguir? “La respuesta es sencilla: correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace comprender que puedes más de lo que crees.

El running es una enseñanza para la vida. Una pasión que me encanta compartir”, resume Cristina Mitre.


Correr

libro2correrJean Echenoz (Anagrama, 2010)

En los Juegos Interaliados de Berlín, en 1946, al ver detrás del cartel de Checoslovaquia a un solo atleta desmañado, todo el mundo se ríe. Pero después, cuando en los cinco mil metros acelera sin parar y cruza la meta en solitario, los espectadores estallan en un clamor.

El nombre de ese chico que siempre sonríe: Emil Zátopek. En pocos años y dos Olimpiadas, Emil se convierte en invencible. Nadie puede pararlo: ni siquiera el régimen checoslovaco, que le espía, limita sus traslados y distorsiona sus declaraciones. Emil corre contra su decadencia, y sonríe. Incluso en las minas de uranio adonde lo destierran porque ha apoyado a Dubcek. Ni siquiera Moscú puede pararlo.

La nueva novela de Echenoz atraviesa cuarenta años de un destino excepcional y sin embargo misteriosamente parecido al nuestro. Y nos regala una escritura encrespada de esa impagable ironía que para Echenoz es sólo un pudoroso afecto.


De qué hablo cuando hablo de correr

libro3dequehabloHaruki Murakami, Juan J. Cadrecha (Tusquets Editores, 2011)

En 1982, tras dejar el local de jazz que regentaba y decidir que, en adelante, se dedicaría exclusivamente a escribir, Haruki Murakami comenzó también a correr. Al año siguiente correría en solitario el trayecto que separa Atenas de Maratón, su bautizo en esta carrera clásica.

Ahora, ya con numerosos libros publicados con gran éxito en todo el mundo, y después de participar en muchas pruebas de larga distancia en diferentes ciudades y parajes, Murakami reflexiona sobre la influencia que este deporte ha ejercido en su vida y en su obra. Mientras habla de sus duros entrenamientos diarios y su afán de superación, de su pasión por la música o de los lugares adonde viaja, va dibujándose la idea de que, para Murakami, escribir y correr se han convertido en una actitud vital.

Reflexivo y divertido, filosófico y lleno de anécdotas, este volumen nos adentra plenamente en el universo de un autor que ha deslumbrado a la crítica más exigente y hechizado a miles de lectores.


No pienses, corre más

libro4nopiensescorreChema Martínez (Martínez Roca, 2015)

Chema Martínez es uno de los grandes fondistas de la historia del atletismo español. Entre sus logros destacan la medalla de oro en los 10.000 conseguida en el Europeo de 2002 en Múnich, y la plata obtenida en el Europeo de Gotemburgo en 2006, en la misma distancia, además de otros muchos éxitos tanto nacionales como internacionales.

Ya retirado de la alta competición, plantea esta obra como una herramienta para todo el que quiera comenzar a practicar el running o para el que ya lo practique y desee avanzar en la disciplina. Para ello aborda temas tanto de salud y hábitos saludables y de alimentación, como de entrenamiento mental, además de proponer tablas de entrenamiento y de estrategias.

Se centra, sobre todo, en aquella información que los corredores no pueden encontrar en otros libros, desde el atuendo idóneo para correr hasta consejos para practicar este deporte en familia.