Entradas

Maria Rivero Cabezas – Piedrabuena

fb_img_1464016691414Nombre completo: María Rivero Cabezas

Edad: 25 años

Lugar de nacimiento: Ciudad Real

Lugar de residencia: Piedrabuena

Profesión: Ingeniera Superior Industrial

 

 

Además de…porque te da la gana….¿por qué corres?:

Correr es parte de mí vida, todo lo que me aporta es positivo, mejora mi salud liberando  el estrés que acumulo en el día a día. Aparte me permite estar en forma sintiéndome mejor y más segura conmigo misma.

Desde pequeña me gustaba practicar cualquier tipo de deporte, empecé con siete años a formar parte de un equipo de fútbol sala y únicamente salía a correr el día que había físico en los entrenamientos.

Hace un par de años tuve una lesión por lo que tuve que acudir a un fisioterapeuta de mí localidad, que es miembro del Club de Atletismo de Piedrabuena. Fue él quien me  animó a probar a irme un día con los miembros del club  a entrenar, y de un día de prueba se quedó en parte de mí vida.

Lugar preferido para entrenar:

Yo prefiero entrenar en mí pueblo, Piedrabuena, ya que es un entorno que conozco y me siento bien. Además este territorio tiene diferentes cambios de relieve, por lo que dispongo de un gran abanico de posibilidades de entrenamiento.

Campo o ciudad?:

Hasta hace un año te diría ciudad, pero a día de hoy prefiero la montaña, debido a que no me gusta ir pendiente del reloj, y al correr por montaña me da la libertad de marcar mi propio ritmo.

 Correr por la mañana o por la tarde?:

Prefiero a primera hora de la mañana, pero por cuestión de trabajo solo puedo entrenar por la tarde-noche entre semana.

 Correr en solitario o en grupo?:

Sin lugar a duda en grupo, de hecho tengo un grupo estupendo ¡son incambiables! .Me animan en todo momento y hacen que en momentos de debilidad siga corriendo para superarme día a día.

 Canción que más subidon te da?:

Me encanta ir escuchando música en las carreras, me motivo, disfruto el doble y hace que no me venga abajo. Una de mis canciones favoritas que únicamente de pensar en ella “se me pone la piel de gallina” es Thunderstruck de AC-DC.

Lo mejor del running:

A nivel mental es un lujo, no solo te hace estar más feliz, sino que actúa como analgésico de manera que atenúa los dolores que pueda tener. ¡ me libera!.

Lo peor del running:

No puedo decir muchas cosas negativas, únicamente que este deporte es duro, a veces se sufre y no me encuentro tan cómoda en la carrera como me gustaría, y es ahí cuando necesito motivarme y sacar lo mejor de mí para continuar y no rendirme.

Tu mejor momento?:

Las distancias largas, a partir del km 8 mi cuerpo se estabiliza y es cuando mejor me encuentro.

Tu peor momento?:

Las distancias cortas, ya que son carreras rápidas y sufro bastante. Tengo bastante resistencia pero me falta velocidad.¡ Odio hacer series!, y eso me pasa factura.

 

Que consejo darías a alguien que no corre ni para ir a por el pan, para que se animase a correr…:

Al principio se pasa mal, se sufre y no se encuentra la parte divertida del deporte. Tienes  problemas para respirar y dolores por todos sitios, pero llega un punto en el que no te cuesta tanto, reduces los tiempos y el cuerpo se adapta. Ves que puedes correr durante más tiempo y lo haces de forma rutinaria. Llega un día en el que pasa a formar parte de tu vida………

¡Te has enganchado y ya no hay vuelta atrás!

II Maratón de montaña de Fuencaliente

El club Ciclismo Abulagoso de Fuencaliente piensa también en los runners más montañeros y desde hace unos años organiza un trail por las inmediaciones del pueblo ubicado en Sierra Madrona.

Desde el año pasado hay dos distancias para disfrutar, la carrera “corta” (para muchos 25kms no es corto….jejeje.) y la distancia Maratón con regalito (43kms).

Las dos pruebas tienen un circuito precioso por los parajes que nos ofrece la zona, además toda la organización se vuelca para que la experiencia sea lo mejor posible.

Así que no nos queda más que recomendarte esta carrera en la que te puedes inscribir en este enlace:

http://cronomancha.com/trailseries-2016/242-maraton-de-montana-de-fuencaliente

Allí estaremos!!

I Trail del Cristo del Espíritu Santo – Sierra de Malagón

Baja el calor y ya tenemos nuevos retos en mente, entre ellos una carrera nueva aunque muy prometedora. Llevan varios meses preparándola y la zona es muy golosa. Habrá que ir!

Carrera de montaña en la pedania del Cristo del Espiritu Santo, Malagon, en la Provincia de Ciudad Real.
Modalidad 28 km con +1450m y 16km con +600m.

Para más información: https://traildelcristo.wordpress.com/

Inscripciones en: http://cronomancha.com/328-i-trail-cristo-espiritu-santo-malagon-2016/individual-registration

 

perfil28k

perfil28k

altimetria-16k

altimetria-16k

 

Este fin de semana, el maratón de los dioses – Olympus Marathon

Ha llegado a nuestros oídos este marathon, y como no, teníamos que compartirlo con vosotros.

Se trata del Olympus Marathon.

La Olympus Marathon es una carrera única en carreras de montaña. El camino sigue un camino sagrado de la antigüedad, cuando los peregrinos de la ciudad de Dion subían cada verano al pico Olympus en honor a su dios supremo, Zeus. Hoy Olympus Marathon ha transformado esto en evento deportivo. los corredores siguen las huellas de la historia de la legendaria “montaña de los dioses’.

La localización, la historia y la época del año de su realización (verano), además de sus 44km (un pelín mas que la distancia maratón) y 3200 de desnivel positivo, hacen de esta carrera una experiencia dura e inolvidable.

Este año ya es tarde, pero no la perderemos de vista. Habrá que ir algún día.

web oficial: http://www.olympus-marathon.com/index.php

Os dejamos un vídeo de la prueba.

Trail de los castillos Starter

Este sábado 25 de junio al atardecer tenemos una nueva carrera de Trail a la vista. En este caso es el Trail de los Castillos en su versión Starter.

Los runners tendrán por delante un total de 27 KM y un desnivel de 965+. Todo ello en un paraje incomparable y gracias a la organización, a una hora genial para el trail.

Además, si te has inscrito, podrás hacerte con nuestro número 2 de manera gratuita.

Vaya sábado chulo de trail running nos espera.

MAS INFO:

http://www.ultratraildeloscastillos.com/#!starter/cfvg

Trail para todos – La soledad del corredor de fondo fondón

 

Logo CorriendoporelCampo VerdeQuique García Herrera

C.D. Corriendo por el Campo (CxC)

 

Mi abuela decía que su nieto estaba muy lustroso. Mi madre sigue presumiendo de mí enseñando el hijo tan hermoso que tiene. Mi mujer dice que a ella le gustan los hombres grandes, como yo. Y mi hija, como suele ocurrirles a las niñas de siete años, piensa que su papi es el mejor, el más guapo y el más fuerte del mundo.

Y, sin embargo, mi enfermera dice que tengo sobrepeso.

Y yo, con mis 180 centímetros de altura y entre 90 y 100 kilos de peso (dependiendo de si estoy en mi mejor momento de forma o después de las alegrías de la Navidad), además de todo eso, soy ULTRARUNNER o, si lo preferís, corredor de distancias largas.

Se entiende por distancias largas o ultradistancia todo aquello que supera en longitud al maratón, a esos 42 kilómetros y pico míticos, casi épicos.

¿Es esto posible? ¿Puede un ultrafondista ser “fondón”, incluso “ultrafondón”? ¿Cuál es el peso ideal de una persona que quiere correr? ¿Tenemos que ser solo piel, músculo y hueso para dedicarnos a eso de dar un paso y luego otro?

Pues no. Me niego.

Todo depende de tu objetivo, de cómo lo encares, de tus prioridades en el deporte que practicas.

Desde pequeño siempre jugué a balonmano. Después de la juventud, quería seguir haciendo deporte y poder compatibilizarlo con el resto de obligaciones. Correr era lo más fácil. Ponerse unas zapatillas y trotar desde la puerta de casa hasta dónde quisiera –y pudiera- y volver. Y así empezó todo…

Un ratito. Los primeros kilómetros. Media horita. Luego más. Los 10 kilómetros de la primera carrera popular de Ciudad Real. Comienzas a perder peso. A encontrarte mejor. A sentirte más ágil. Todo fluye.

Y descubres el campo y ves que eso es lo que realmente te gusta. Y empiezas a subir y a bajar cerros cercanos y te apuntas a una carrera cortita de montaña y después a una más larga. Y luego otra. Después de un tiempo te enfrentas a la distancia maratón en montaña. Más carreras. Te animan a “dar el salto” a distancias con las que hace unos años ni soñabas poder enfrentarte a ellas. Haces carreras de 60 kilómetros. Luego de 100 kilómetros. Después te enfrentas a las 100 millas (los 167 kilómetros más o menos) y corres el UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc). Y casi sin darte cuenta estás pensando en hacer una carrera por el campo de 281 kilómetros en Portugal este verano.

¿Pero esto es posible para una ultrafondista fondón?

Claro que lo es. Si yo he sido capaz, no debe ser tan difícil. En este deporte de correr largo por el entorno natural, lo que también llamamos trail (y cuando es largo, ultratrail) intervienen muchos factores. Uno de ellos es el psicológico. Siempre hay momentos en los que la cabeza “tira” del cuerpo para superar el reto. Por muy entrenado, delgado, atlético y supercachas que estés, si tu cabeza dice NO, no hay nada que hacer. En la ultradistancia no todo es correr rápido. Hay que correr durante mucho tiempo. Y andar. Mantenerse en movimiento. Y saber parar, descansar, comer y beber durante la carrera, dosificar el esfuerzo… Y eso no viene de serie con la complexión atlética.

Esto no significa que haya que tirarse al monte a correr barbaridades sin haber entrenado, sin una mínima experiencia previa y progresiva. Pero no es necesario ser un súper-atleta para hacer ultratrail. Hay que querer hacer ultratrail. Y entrenar, sin duda.

Otra cosa es querer ganar la carrera. Para eso necesitas todo lo que hemos dicho y, además, un físico de campeón. Si no, tampoco eres nadie.

Entiendo a los que no tienen un buen físico y entrenan para ganar la carrera (aunque todos sepamos que nunca la ganarán). Incluso a quienes organizan su vida alrededor de su deporte favorito (sus dietas, sus descansos, sus rutinas). Pero no entiendo a quienes, sabiendo que nunca ganarán una carrera, salvo que todos los demás se retiren, antepongan el aumento de su rendimiento deportivo a todo lo demás.

Yo quiero terminar la carrera de 281 kilómetros este  verano. Tengo que acostumbrarme al calor. Durante un tiempo debo prescindir de beber cerveza como si no costara. Tengo que entrenar la fuerza y la resistencia. Pero tengo más vida. Una familia. Un trabajo. Tengo otras cosas. Y no voy a ganar la carrera. Voy a disfrutarla. A enfrentarme a ella para ver quién puede más. Sabiendo que yo soy el más débil y ella la más fuerte. Quiero medirme a mí mismo. Quiero terminarla en las mejores condiciones posibles.

Hay que entrenar la cabeza. Enseñarle al cuerpo que debe seguir rindiendo de noche, cuando estás cansado, cuando parece que ya no puedes más. Y eso no es cosa de delgados. Eso es cosa de entrenamiento, fuerza de voluntad y cabeza.

No me importará tampoco llegar el último. Le habré ganado el pulso a la carrera. Me molestará no terminarla, pero ganaré a todos aquellos que no se pusieron siquiera en la línea de salida. Y habré vivido una experiencia extraordinaria. Es cierto que se sufre, pero ¿Hay algo en la vida que solo tenga un lado bueno? Lo importante es que lo positivo pese más que lo negativo. Que los momentos buenos superen a los malos. Que los recuerdos que perduren sean los que te hacen esbozar una sonrisa. Una carrera de ultradistancia no solo dura 20, 30 o 40 horas. Dura desde que piensas en enfrentarte a ella hasta que desaparezcan los recuerdos que ésta te deja grabados a fuego. Y siempre los hay muy buenos. Por eso me gusta tanto la ultradistancia. Disfruto entrenando, aprendiendo de mis errores, compartiendo monte, horas y chascarrillos con mis amigos. Disfruto las cervezas que nos rehidratan. El análisis de lo que hay que mejorar. La preparación de las rutas que servirán de entrenamiento…

Como imaginareis, lo de ganar ya debe ser el summum. Por eso, cuando sabes –y asumes- que no eres un campeón de los de llegar el primero, disfruta siendo un campeón en todo lo demás, aunque solo seas un campeón contigo mismo.

La ultradistancia es vida.

Trail Batalla de Alarcos

El Trail Batalla de Alarcos es una prueba “diferente” totalmente, no competitiva, en la que se junta la pasión por el Trail y la parte más bonita de este tipo de prueba, disfrutar de los parajes calatravos con sus volcanes y zonas húmedas. Pero quien mejor que la organización para presentar la prueba, a continuación podéis ver un poco más de la misma redactado por los organizadores:

No tiene la intención de convertirse en una prueba más del calendario de ultrafondo de trail nacional. El Trail Batalla de Alarcos, quiere ser una reunión de amigos que compartan kilómetros por lugares desconocidos, sobre los que impera otra idea diferente a la real. Puede que llamemos a esta zona Castilla pero no es lo que conocemos por La Mancha. La idea fundamental es acompañar los kilómetros dejando nuestras huellas en algunos de los volcanes del Maar Volcánico de Calatrava en que habitamos, La Posadilla, Peñarroya, Alcolea, etc. montículos de cota baja atravesados de este a oeste por el río Guadiana e intentar acercarnos sólo un poquito a la Historia, con mayúsculas, que nos dejaron los antepasados en la Batalla de Alarcos, olvidada en parte por la historiografía debido a la derrota castellana.

No habrá arcos de salida, ni jueces que revisen material obligatorio, ni fuegos artificiales con la llegada de los primeros, tampoco avituallamientos de la organización puesto que ésta, en sí, no existe. Todo lo que esté en nuestras manos será fruto de la amistad. Un grupo de gente queremos dar a conocer, aquí, más cerca de casa imposible, los caminos por los que entrenamos, donde nacen gran parte de nuestras ilusiones y que nos llevan más lejos que cualquier otra prueba, los sueños. Nos llevaría mucho tiempo completar toda la zona volcánica, con lo que estamos intentado desarrollar un circuito que aúne, volcanes, Historia y trail sin necesidad de convertir esta reunión en un eslabón perdido dentro de una temporada deportiva. Cualquiera con un mínimo de preparación y ganas, podrá echarse unas cuantas horas al monte a correr, trotar, trotiandar o andar por estas pistas calatravas que le proponemos para el 2016, sí, segundo sábado de abril 2016.

Las mejores zapatillas del 2015

Zapatilla del año

 

1zapa

Ganadora: New Balance 1500v1. Sin duda la mejor zapatilla del año por ser polivalente, estable, rápida, amortiguada, tener excelente tracción, una buena horma en un chasis de competición y muy buen ajuste para poder exprimirla. Ademas, es muy útil para diferentes usuarios.

Aspirante: New Balance Fresh Foam Zante. Al igual que la 1500v1, la Zante repite podio. New Balance por fin ha conseguido sacarle jugo al Fresh Foam y la Zante es el mejor ejemplo al tener una amortiguación generosa sin renunciar a un peso reducido. Ademas, su ajuste esta muy logrado.

Mejor relación calidad/precio

2zapa

Ganadora: Skechers GOrun 4. Las Skechers destacan por sus precios competitivos pero, si además le sumas que la GOrun 4 es uno de los modelos más agradables, ligeros y flexibles de su categoría, tienes caballo ganador.

Aspirante: Brooks Launch 2. Un modelo mítico que tras muchos años se renueva y para bien. Brooks ha mantenido las líneas de la vieja Launch y esa perfección de la simplicidad y la ha actualizado de manera brillante. La Launch 2 es un modelo que va bien para cualquier corredor neutro o plantillero, un modelo que hay que probar una vez al menos

 

Neutra tope de gama

 

3zapa

Ganadora: Mizuno Wave Enigma 5. Por fin Mizuno ha dado el paso que le faltaba. El U4IC+ le da una amortiguación más blanda y muy generosa a la Enigma 5, que ya poseía una estabilidad de primera. Ademas, su upper es duradero y bien ventilado y es de los pocos modelos que ofrece garantías de rendimiento al mismo tiempo a alguien de 70 kg y a alguien de 100 kg.

Aspirante: Asics Gel Nimbus 17. Ha sido una decisión dificil la de dejar a la Nimbus en segunda posición, un upper sin costuras y moderno unido a una amortiguación muy blanda y agradable siguen haciendo de la Nimbus un modelo imprescindible y de lo mejor del mercado. Quizá una mejor ventilación debido al alto calor que genera su mediasuela le hubiera dado el premio.

 

Pronadora tope de gama

 

4zapa

Ganadora: Brooks Transcend 2. La Transcend se lleva el premio de nuevo. Es una maravilla de zapatilla, con un chasis estable, corrección eficiente sin ser agresiva, buena amortiguación, drop reducido para facilitar la técnica y materiales de calidad. Sigue siendo la numero uno.

Aspirante: Asics Gel Kayano 22. La Kayano 22 se ha acercado mucho a la Transcend este año. Es un modelo que roza la perfección en todos los aspectos: amortiguación, ajuste, upper nuevo sin costuras, durabilidad. Pero su baja corrección la ha relegado al segundo puesto ya que se comporta casi más como una neutra que como una correctora contra la pronación.

 

Mejor Voladora

 

zapa5

Ganadora: Adidas Adizero Adios Boost 2. La Adios Boost 2 se lleva el título por su combinación de amortiguación agradable y rapidez. Es un modelo que combina bien un chasis agresivo con toques de comodidad, uno de los modelos donde el Boost marca la diferencia sobre el resto de marcas.

Aspirante: Mizuno Wave Hitogami 2. La mejor zapatilla del año pasado sigue siendo una grandísima zapatilla a pesar de que esta segunda versión es ligeramente más firme y con un upper más rígido. Sin duda sigue siendo un zapatillón que le pone las cosas difíciles a la Adios Boost. La Hitogami es la voladora para los menos rápidos debido a su horma y dosis de amortiguación.

 

Mejor minimalista

zapa6

Ganadora: Merrell Vapor Glove 2. La Vapor Glove 2 sigue siendo la mejor de su segmento, sin duda alguna.

Aspirante: Skora Phase X. Skora está creando grandes zapatillas minimalistas, la Phase X es uno de los mejores ejemplos con upper totalmente reflectante y buenos materiales y ajuste. Es una zapatilla bastante duradera, con horma anatómica y buen agarre.

 

Mejor Trail Running

*Entendido como ‘Trail Running’ correr por caminos, cañadas, pistas forestales y senderos.

zapa7

Ganadora: New Balance 910v2. Modelo a la sombra de las 1210 pero que destaca por su rendimiento. Posee una buena amortiguación gracias a la mediasuela de Revlite, una base amplia para dar estabilidad en terrenos inestables, buen agarre, horma generosa, upper protegido y mejores acabados que en la primera versión. Es una gran zapatilla a buen precio.

Aspirante: LA Sportiva Akasha. Uno de los modelos de LA Sportiva más aptos para los trail runners menos técnicos. Aún así, sigue siendo un modelo protegido y estable como suele ser habitual en la marca, con buena amortiguación y horma muy universal. Ofrece buena sujección del pie, durabilidad y buen agarre con un drop medio de 6 mm.

 

Mejor Trail de Montaña

 zapa8

Ganadora: Salomon Wings Pro. La sucesora de las XT Wings entra fuerte y gana el premio a la mejor zapatilla de montaña del año gracias a un gran chasis, materiales de primera y, sobre todo, a un gran rendimiento de la suela en zonas técnicas. Una garantía para corredores de peso medio o alto.

 

Aspirante: Saucony Xodus 6.0. La sexta edición de la Xodus presenta mejoras en el upper, unidas a una gran suela, un chasis estable, robusto, amortiguado y de drop 4 mm que la convierten en una de las zapatillas más completas del mercado del trail running.

 

Ultra Trail

 

zapa9

Ganadora: New Balance 1210 v2 Leadville. La Leadville fue concebida y diseñada para el rendimiento en ultra trails y, por su gran amortiguación, durabilidad, comodidad y ajuste progresivo con los kilómetros, la 1210 Leadville no tiene muchos rivales en este segmento, sobre todo a partir de los 100 km, donde la Leadville empieza a sacar ventaja a todas las demás.

Aspirante: Adidas Adistar Raven Boost. La Raven sin duda es una de las mejores zapatillas de trail del mercado. La adición del Boost solo hace que darle un plus más de comodidad, durabilidad y respuesta. Posee una suela muy agresiva que responde muy bien en terrenos blandos o sueltos pero también se comporta bien en tierra o caminos de montaña.

Gemma Arenas – Entrenamiento y genética

Citamos a Gemma Arenas en el lugar en el que comenzó a forjar su leyenda. Las pistas del Polideportivo Rey Juan Carlos I de Ciudad Real han sido el salón en el que esta almagreña se ha coronado hasta en cuatro ocasiones como la reina del atletismo de Castilla-la Mancha, venciendo en la mítica distancia del maratón. Tocó la gloria sobre el asfalto y decidió pasarse al campo, donde también está consiguiendo resultados tan importantes como el campeonato de España de Ultra Trail del año pasado.

Casada, comparte su pasión por este deporte con su marido Agustín Luján, y reparte su vida entre su trabajo, sus hijos y los entrenamientos. Atiende a Runin926 para recordar su trayectoria deportiva, para conocer a la persona que hay detrás de la atleta y cuáles son sus objetivos de cara a este 2015.

3

¿Cómo es la Gemma que los aficionados al atletismo no conocen?

Soy una persona corriente, como cualquier otra, dedicada a un trabajo, a una familia con mi marido y los dos niños, y sacando un ratito para el deporte, que me encanta, sobre todo correr.

¿Y cómo empezó su afición al atletismo?

Cuando estaba en el colegio, se me daba muy bien correr, sobre todo el campo a través, que en aquella época estaba muy de moda. Pero cuando terminé la etapa escolar, en mi pueblo, Almagro, no había escuela de atletismo, así que empecé a trabajar y lo dejé todo. En el 2004, el por entonces mi novio fue a correr la media maratón de Madrid y yo le acompañé. Tanto me gustó el ambiente y ver a la gente correr que me propuse hacerla yo al año siguiente. Y así fue, la preparé y en 2005 hice mi primera media maratón con una marca de 1 hora y 58 minutos, pero lo más importante es que disfruté un montón con aquella experiencia. A partir de ahí seguí participando en algunas carreras, pero no a nivel de competición, fue después de casarnos cuando nos propusimos dedicarle más tiempo. Hemos tenido mucha suerte y entrenando hemos conseguido tener buenas marcas.

2008 también fue un año importante, porque ahí se produce su primera participación en el Circuito Provincial de Carreras Populares. Podríamos decir que aquello fue un gran punto de inflexión en su trayectoria deportiva.

2

El circuito ya llevaba un año, pero yo no estaba inscrita porque apenas había empezado a correr. Participé en las cuatro últimas pruebas y fue muy bonito y me gustó mucho el ambiente que se vivía. Eso me decidió a inscribirme el año siguiente y aquello fue un aliciente muy bueno para mí, de hecho desde entonces he estado inscrita todos los años, excepto los dos en que tuve los embarazos. El año pasado sólo pude correr cuatro pruebas, y las gané, porque estaba más centrada en la montaña y me coincidían muchas carreras. Pero puedo decir que en el circuito he hecho muchas amistades y creo que siempre las tendré.

Hoy estamos en el Polideportivo Rey Juan Carlos I, un sitio bonito para ti, porque aquí ha conseguido sus cuatro triunfos en el Maratón Popular de Castilla-la Mancha.

También he ganado alguna vez el 10.000, la Carrera Urbana que forma parte del Circuito provincial. Me encanta correr tan cerca de casa porque siempre tienes mucha motivación.

En 2014 llega el paso a la montaña, otro punto de inflexión muy importante.

La verdad es que sí, la montaña es muy divertida, también he tenido la suerte de congeniar muy bien con ese terreno, a pesar de no tener muchas opciones de poder entrenar cerca de casa. Me he adaptado muy bien, he tenido varias victorias e incluso puestos interesantes, como en el pasado Ultra Pirineu, última prueba de la Copa del Mundo, donde corrí con las mejores y quedé cuarta. Estoy muy satisfecha con los resultados conseguidos hasta el momento, y de cara a este año tengo nuevos proyectos en mente y espero afrontarlos con un gran éxito también.

Entramos ya en el terreno de lo personal. Esta es una pasión compartida con su marido, Agustín Luján, imagino que eso también ha tenido mucho que ver en esa progresión tan espectacular que ha vivido en su trayectoria como atleta.

A él también le gusta, aunque siempre ha sido más de bici, más triatleta, incluso natación. No tenía tanta afición por el asfalto, pero al conocer el mundo de la montaña le ha encantado. Es totalmente distinto, subes, bajas, corres de una manera muy diferente. Te permite poder olvidarte un poco del reloj, porque en asfalto siempre estás controlando el ritmo que llevas.

En cambio, en su caso, sí que ha sabido sacar el gusto por ambas disciplinas.

A mí correr rápido me gusta mucho, pero he conocido la montaña, es un mundo totalmente distinto y se me está dando bien, así que quiero aprovechar estos años. Luego ya, cuando no tenga el nivel para estar en la élite, seguiré corriendo tanto en asfalto como en montaña, pero a nivel popular, porque lo importante es correr. Aprovecho para animar a la gente a que haga deporte porque es algo que te aporta muchísimas cosas positivas.

Hablábamos antes de puntos de inflexión en la trayectoria deportiva, pero también hay momentos muy importantes en su vida personal. Me refiero al nacimiento de sus dos hijos, aunque sorprende la capacidad que ha tenido para que su vida no cambie un ápice respecto al deporte.

Con la gran ayuda de mis padres y de mis suegros, que son quienes se quedan con ellos cuando voy a entrenar o cuando hago un viaje largo, he podido compaginarlo. Siempre que puedo me los llevo para disfrutar de ellos cada vez que corro, y la verdad es que lo he llevado bastante bien, aunque he tenido dos cesáreas me he recuperado muy bien en los dos casos y enseguida he vuelto a correr, y además disfrutando de la familia.

Ese es otro aspecto muy sorprendente, un nacimiento con cesárea, y prácticamente al mes ya estaba de vuelta al asfalto

Después de nueve meses de no hacer nada tenía muchas ganas de volver a correr, y aunque fueran cesáreas yo notaba que me recuperaba pronto y volvía a hacer buenas marcas, reconozco que eso es una pasada.

“Me gustaría poder correr alguna carrera con mis hijos”

Esto también puede ser un ejemplo para muchas mujeres que son deportistas y que en algunos casos con la llegada de los hijos abandonan un poco esa faceta.

Siempre que tengas ayuda, puedes sacar un rato para ir a entrenar y también para disfrutar de ellos.

Cuéntenos cómo es su día a día en cuanto a esa conciliación de las vidas laboral, familiar y deportiva.

Tengo reducción de jornada en el trabajo y sólo voy 15 días al mes, por lo que la otra mitad la tengo libre. Los días que trabajo, a los peques los veo un poco menos porque cuando salgo tengo que ir a entrenar, pero tampoco entreno todos los días. Suelo entrenar cuatro días a la semana, incluyendo la competición, por lo que los otros tres días puedo disfrutar más de ellos. Y en cuanto a la quincena en la que no trabajo, los dedico más a entrenar y más a estar con ellos.

¿Hasta cuándo se ve corriendo?

Si les gusta este mundo, a mí me gustaría por lo menos llegar a correr alguna carrera con mis hijos.

Para entonces lo normal es que haya vuelto al pelotón popular, a vivir el atletismo desde una perspectiva diferente a la de ahora.

Yo empecé en el grupo de atrás y he ido evolucionando con los años. Ha sido un proceso de entrenamiento y de experiencia lo que me ha hecho mejorar. Pero yo he sido corredora popular y esa experiencia me ha encantado, claro que me gustaría volver a vivirla.

¿Ha echado en falta más ayudas, de nivel institucional o de otro tipo?

Todos sabemos que este deporte, el atletismo, no suele recibir muchas ayudas. A lo mejor si eres muy buena y despuntas mucho puedes tener algo más. Ahora en la montaña estoy consiguiendo algunos logros como ser campeona de España de Ultra, y eso también te da más nombre, y sí que este año voy a tener unos patrocinadores que me van a aportar una cantidad económica para ayudarme por lo menos en la Copa del Mundo y en el Campeonato del Mundo, que no salga todo de nuestro bolsillo.

Aquí en la provincia ya es muy conocida, pero además, estos nuevos éxitos en la montaña le están permitiendo darse a conocer en otros ámbitos.

Es algo que me ha sorprendido mucho del cambio del asfalto a la montaña. Que vayas a un sitio a correr y la gente te reconozca es una pasada, incluso se quieren hacer fotos contigo aunque yo me considero una persona normal y corriente.

Hablemos de futuro, viene un año muy cargado pero con proyectos muy bonitos.

Cargado porque es todo de ultras prácticamente, pero con muchas ganas. Haré también pruebas en línea que me van a servir de entrenamiento, porque me gusta que uno de los días de entrenamiento a la semana sea de competición, eso me permite descargar un poco el tiempo entre semana para dedicarlo a otras cosas. Espero que sea un buen año y que pueda conseguir los objetivos planteados.

Gemma Arenas se despide con gratitud hacia Runin926, esta nueva publicación que ha contado con ella para su estreno. Mucha suerte a la atleta almagreña a la que deseamos un año en el que pueda alcanzar todos sus objetivos.

Entrevista: Wenceslao Montarroso

Fotografia: Carlos García-Donas Fernández

Datos Personales

Gemma Arenas

37 años

Casada y con dos hijos

Fechas:

2005: Corre su primera media maratón en Madrid con un tiempo de 1h 58′

2008: Se inscribe por primera vez en el Circuito Provincial de Carreras Populares

2011: Consigue su primera victoria en el Maratón Popular de Castilla-la Mancha (luego llegaría tres más en 2012, 2014 y 2015).

2014: Primera experiencia en la montaña, gana la Maratón Alpina de Jarapalos y los 101 kilómetros de Ronda

2014: Se proclama campeona de España de Ultra

2014: Segunda en la Copa de España, gana 3 de las 4 pruebas en las que participa

2014: Participa con la selección española en el Campeonato de Europa Ultra, logrando la séptima plaza individual y la primera por equipos.